【2025】東京都の紅葉名所はどこ？定番・穴場・見頃時期を解説

東京都の紅葉シーズンはいつ？2025年の見頃予想

東京都の紅葉は、都市部の公園や庭園、郊外の山々まで多彩な紅葉スポットが揃うエリアです。広範囲にわたるため、地域や標高によって紅葉の時期が異なるのが特徴です。例年、都心では11月中旬〜12月上旬が見頃となり、郊外や山間部ではそれよりやや早めにピークを迎えます。2025年も大きな傾向は変わらないと見られますが、夏の猛暑や秋の気温推移の影響で、色づきのタイミングに若干のずれが生じる可能性があります。

まず、都心エリア（千代田区・新宿区・港区など）の紅葉は、11月下旬〜12月上旬がピークです。日比谷公園や新宿御苑、明治神宮外苑などでは、イチョウやモミジが黄金色や赤色に染まり、街並みに彩りを添えます。気温が下がり始める11月中旬頃から徐々に色づき始め、11月末にかけて最も美しい時期を迎えます。

一方、多摩・奥多摩エリアなど標高の高い地域では、紅葉のピークが早く、例年11月上旬〜中旬に見頃を迎えます。特に高尾山や檜原村、奥多摩湖周辺では、山々が赤や黄色に色づき、都心とは一味違う自然豊かな紅葉が楽しめます。登山やハイキングと組み合わせた紅葉狩りも人気で、週末には多くの人が訪れます。

2025年は、気象庁の長期予報によると、夏から秋にかけて高温傾向が続いた影響で、都心部の紅葉開始は例年より数日遅れる可能性があります。ただし、10月下旬から11月にかけては寒気の南下が予想されており、昼夜の寒暖差がしっかりと確保される見込みです。これにより、色づきの遅れはあるものの、紅葉の発色は鮮やかになる可能性が高いとされています。

また、東京は内陸部と沿岸部で気温差があるため、場所によって紅葉のタイミングが異なります。例えば、新宿御苑や日比谷公園のような都心部では11月下旬、高尾山や奥多摩など郊外では11月上旬〜中旬が見頃となるなど、長い期間にわたって紅葉を楽しめるのも東京の魅力のひとつです。

紅葉の見頃を逃さないためには、ライブカメラ・自治体の公式サイト・SNSなどを活用してリアルタイムで状況をチェックするのがおすすめです。2025年も、色づきの始まりはやや遅くなる見通しですが、寒暖差が十分にあるため、都内各地で見応えのある紅葉が期待できます。

東京都の定番紅葉スポット5選｜アクセス抜群の人気名所

東京都には、アクセスの良さと見応えを兼ね備えた紅葉の定番スポットが数多くあります。都心の庭園や公園では都会のビル群と紅葉のコントラストが楽しめ、郊外では自然の中で紅葉狩りが満喫できます。ここでは、紅葉シーズンに多くの人が訪れる人気の名所を5か所紹介します。

1. 明治神宮外苑（港区）｜黄金色のイチョウ並木が圧巻

明治神宮外苑といえば、146本のイチョウ並木が約300メートルにわたって続く圧巻の景観が魅力です。例年11月中旬〜下旬が見頃で、青山通りから神宮外苑へ伸びる一本道が黄金色に染まる様子は、東京の秋の風物詩。夜間のライトアップも行われ、多くの観光客や写真愛好家で賑わいます。

2. 新宿御苑（新宿区）｜広大な庭園でゆったり紅葉散歩

新宿駅から徒歩圏内という好立地にある新宿御苑は、都内有数の紅葉名所です。11月中旬〜12月上旬にかけて、イチョウ・カエデ・プラタナスなど多種多様な木々が色づきます。広大な敷地の中でゆったりと散策でき、都会の喧騒を忘れさせてくれる癒しの時間が過ごせます。

3. 六義園（文京区）｜ライトアップが人気の日本庭園

江戸時代に造園された回遊式庭園・六義園は、日本庭園と紅葉の調和が美しいスポットです。例年11月下旬〜12月上旬に見頃を迎え、夜間のライトアップは幻想的な雰囲気を演出。池に映る紅葉が美しく、デートや観光にも人気の名所です。

4. 昭和記念公園（立川市）｜多彩な紅葉が楽しめる都内最大級の公園

立川市にある昭和記念公園は、イチョウ並木とモミジの紅葉を一度に楽しめるスポットです。広大な敷地の中に約300本のイチョウが植えられた「カナール」と、日本庭園周辺のモミジが見どころ。見頃は11月上旬〜中旬で、ファミリーやカップルに人気です。

5. 高尾山（八王子市）｜都内屈指の紅葉登山スポット

都内にありながら本格的な登山と紅葉が楽しめる高尾山は、毎年多くの登山客で賑わう人気の紅葉名所です。標高約600mの山頂やケーブルカー沿線では、11月中旬〜下旬にかけて山々が赤や黄色に色づきます。晴れた日には富士山と紅葉のコラボレーションも楽しめます。

これらのスポットは、アクセスの良さと景観の美しさを兼ね備えており、都心・郊外ともに日帰りで気軽に訪れることができます。初めての紅葉狩りにもおすすめの定番名所ばかりです。

地元民がすすめる！東京都の穴場紅葉スポット5選

東京都には明治神宮外苑や新宿御苑などの有名紅葉スポットが数多くありますが、観光客で混雑しにくく、ゆったりと紅葉を楽しめる穴場スポットも点在しています。静かな時間を過ごしたい人や写真撮影をじっくり楽しみたい人には特におすすめです。ここでは、地元民からも評価の高い都内の穴場紅葉スポットを5か所ご紹介します。

1. 小石川後楽園（文京区）｜江戸時代の庭園美と紅葉

徳川光圀公ゆかりの庭園である小石川後楽園は、江戸時代から続く日本庭園の美と紅葉が融合した静かな名所です。都心にありながら観光客は比較的少なく、紅葉の見頃（11月下旬〜12月上旬）には池の周囲や築山のモミジが見事に色づきます。六義園と合わせて訪れるのもおすすめです。

2. 等々力渓谷（世田谷区）｜都内唯一の渓谷で紅葉×自然散策

都内で唯一の渓谷として知られる等々力渓谷は、自然の中で紅葉と清流を楽しめる貴重なスポットです。紅葉の見頃は11月下旬頃。遊歩道沿いのカエデやイチョウが赤や黄色に染まり、渓谷の静けさと相まって幻想的な空間が広がります。アクセスも東急大井町線・等々力駅から徒歩すぐと便利です。

3. 善福寺公園（杉並区）｜湖畔に映える静かな紅葉

杉並区の善福寺公園は、大きな池と紅葉のコントラストが楽しめる隠れた名所です。11月下旬〜12月上旬にかけて、モミジやイチョウが美しく色づき、水面に映る姿がまるで絵画のよう。駅から少し距離がありますが、その分観光客も少なく、静かな時間を過ごせます。

4. 檜原村エリア（西多摩郡）｜奥多摩の自然に囲まれた紅葉の里

東京都西端に位置する檜原村は、奥多摩の雄大な自然と紅葉が楽しめる穴場エリアです。標高が高いため紅葉の見頃は都心より早く、11月上旬〜中旬がピーク。払沢の滝や都民の森など、自然の中で紅葉ハイキングを楽しめるスポットが多く、都心からの小旅行にも最適です。

5. 日比谷公園（千代田区）｜ビル街に佇む都会のオアシス

皇居外苑に隣接する日比谷公園は、オフィス街の中心で手軽に紅葉を楽しめるスポットです。11月下旬〜12月上旬にかけて、園内のイチョウやモミジが色づき、ビル群を背景にした紅葉風景は東京ならでは。仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れる手軽さも魅力です。

これらの穴場スポットは、混雑を避けつつ、落ち着いた雰囲気で紅葉を楽しみたい方にぴったりです。定番スポットと組み合わせて訪れることで、東京の紅葉をより深く味わうことができます。

2025年の気象傾向から読み解く紅葉の色づき予想

紅葉の色づきは、気温や降水量、日照時間といった気象条件に大きく左右されます。2025年の東京都では、夏から秋にかけての気象傾向に特徴があり、紅葉の時期や色づき具合にも影響が出ると予想されています。ここでは、気象庁の長期予報などを踏まえ、2025年の東京都における紅葉の見通しを解説します。

夏の猛暑で色づきのスタートはやや遅めに

2025年の夏は全国的に猛暑となり、東京都でも8月〜9月にかけて高温の日が続きました。この影響で、紅葉の始まりは例年より数日遅れる可能性があります。特に都心部はヒートアイランド現象の影響も加わり、夜間の気温が下がりにくいため、色づきのスタートが遅れる傾向があります。

秋の寒暖差が紅葉の鮮やかさを後押し

一方で、10月下旬以降は寒気が南下し、関東地方では昼夜の寒暖差がしっかりと生じる見込みです。紅葉の発色には昼夜の寒暖差が不可欠であり、今年は寒暖差が十分にあるため、紅葉の色づきは鮮やかになると予想されます。特に郊外や標高の高い高尾山・奥多摩エリアでは、例年以上に色鮮やかな紅葉が期待できます。

少雨傾向が続けば色づきに差が出る可能性も

秋の降水量が少ないと、葉が乾燥して早期に落葉したり、色づきが鈍くなる場合があります。2025年の秋は、関東地方でやや少雨傾向と予想されているため、都市部と自然豊かな地域で紅葉の進み方に差が出る可能性があります。特に街路樹や公園では、場所によって色づきにバラつきが見られるかもしれません。

見頃時期は全体的にやや後ろ倒しに

紅葉のスタートが遅れる影響から、都心部の見頃は例年より数日〜1週間ほど遅くなる可能性があります。高尾山や奥多摩などの山間部では11月上旬〜中旬、都心部では11月下旬〜12月上旬にピークを迎える見通しです。エリアによって時期がずれるため、紅葉の「はしご旅」を計画すると長期間楽しめるでしょう。

総合的に見ると、2025年の東京都の紅葉は、スタートは遅れるが色づきは鮮やかという傾向が予想されます。気温の推移や天候の変化をチェックしながら訪問時期を調整すれば、例年以上に美しい紅葉に出会える可能性が高いでしょう。

混雑を避けて紅葉を楽しむためのコツとアクセス情報

東京都の紅葉シーズンは11月中旬〜12月上旬にかけてピークを迎えます。アクセスの良さから観光客や地元の人々が多く訪れ、特に週末は人気スポットが大変混雑します。少しの工夫で混雑を避けることで、より快適に紅葉を楽しむことが可能です。ここでは、知っておくと便利な混雑回避のコツとアクセス方法をご紹介します。

【1】訪問は平日・午前中が狙い目

最も混み合うのは週末・祝日の10時〜15時頃です。平日、特に午前中の早い時間帯に訪れると、観光客が少なく落ち着いた雰囲気で紅葉を楽しめるためおすすめです。明治神宮外苑や六義園、新宿御苑など人気スポットも、朝の時間帯は比較的空いています。写真撮影を狙う人にもこの時間帯がベストです。

【2】見頃のピークを少し外す

見頃のピークを狙うと紅葉は最も美しいですが、その分混雑もピークになります。色づき始めやピーク直後の時期を狙うことで、人混みを避けつつ美しい景観を楽しむことができます。東京は地域ごとに紅葉の時期がずれるため、高尾山→都心の庭園というように、時期をずらして巡る「紅葉リレー」もおすすめです。

【3】有名地と穴場を組み合わせる

人気の明治神宮外苑や六義園などは混雑が避けられませんが、等々力渓谷や善福寺公園などの穴場スポットを組み合わせることで、1日の中で混雑と静けさの両方を楽しむことができます。午前中に有名地を訪れ、午後に穴場でゆったり過ごすプランも有効です。

【4】アクセスは公共交通機関を活用

東京の紅葉名所は多くが駅から徒歩圏内に位置しています。公共交通機関を利用することで、渋滞や駐車場探しのストレスを減らし、効率よく移動できるのが大きなメリットです。特に六義園や新宿御苑は駅から徒歩5〜10分以内、高尾山も京王線やケーブルカーを組み合わせればスムーズにアクセス可能です。

【5】リアルタイム情報をチェックして柔軟に行動

紅葉シーズン中は、ライブカメラ・SNS・自治体の公式サイトなどを活用して、現地の混雑状況や紅葉の進行具合を確認しましょう。天候や気温によって色づき具合が変化するため、直前に情報をチェックしてスポットを選ぶのが賢い方法です。

これらのコツを押さえることで、人気スポットでも快適に紅葉を楽しむことが可能になります。特に東京は公共交通機関が発達しているため、アクセス面でも工夫しやすいのが大きな利点です。

紅葉×イルミネーション×グルメで楽しむ！東京の秋の旅プラン

東京都の秋は、紅葉だけでなくイルミネーションやグルメイベントと組み合わせて楽しめるのが大きな魅力です。日中は紅葉を満喫し、夜はライトアップやイルミネーションを楽しみ、合間にご当地グルメを味わう──そんな一日を過ごせるのが東京ならではの贅沢な秋の旅です。ここでは、おすすめの組み合わせプランをご紹介します。

【1】外苑前〜表参道｜イチョウ並木とナイトイルミネーション

明治神宮外苑のイチョウ並木で黄金色の紅葉を楽しんだ後は、表参道のイルミネーションへ。11月下旬から12月にかけて、ケヤキ並木が美しくライトアップされ、幻想的な夜の雰囲気に包まれます。周辺には有名カフェやレストランも多く、紅葉と夜景、グルメを一度に楽しめる人気エリアです。

【2】六義園×巣鴨・駒込グルメ｜庭園ライトアップと下町の味

六義園は紅葉のライトアップが特に人気で、池に映る紅葉が幻想的な景観を作り出します。夕方から夜にかけての時間帯に訪れると、昼間とはまったく違う表情を楽しめます。見学後は巣鴨や駒込の商店街で老舗の和菓子や下町グルメを味わうのもおすすめです。

【3】新宿御苑×新宿夜景×ディナー

昼間は新宿御苑で紅葉散歩を楽しみ、夜は高層ビル群から東京の夜景を堪能するという、都会ならではのコースです。新宿駅周辺にはレストランやバーが豊富にあり、ディナーと夜景観賞を組み合わせれば一日中楽しめます。海外観光客にも人気のモデルコースです。

【4】高尾山×温泉×ビール・グルメ

自然を満喫したい人には、高尾山の紅葉と麓の温泉、地ビールやグルメを組み合わせたプランが人気です。紅葉登山を楽しんだ後は、高尾山口駅近くの温泉で疲れを癒し、地元食材を使った料理やクラフトビールを味わうという、ちょっとした小旅行気分を味わえます。

【5】日比谷公園×丸の内イルミネーション×夜カフェ

日比谷公園で紅葉を楽しんだ後は、丸の内仲通りのイルミネーションへ。シャンパンゴールドの光が街並みを包み、ビジネス街が一気にロマンチックな雰囲気に変わります。夜は丸の内や銀座のカフェ・レストランでゆったり過ごすのもおすすめです。

このように東京では、紅葉とイルミネーション、グルメを組み合わせることで、一日を通して秋の魅力を余すことなく楽しむことができます。昼と夜の表情の違いを味わえるのは、観光資源の豊富な東京ならではです。

【まとめ】2025年の秋は東京で手軽に紅葉の絶景を楽しもう

東京都は、アクセスの良さと多彩なロケーションを兼ね備えた、日本でも有数の紅葉観賞スポットが集まるエリアです。都心の庭園や公園では街並みと紅葉のコントラストが楽しめ、郊外では自然豊かな山々で壮大な紅葉が満喫できます。しかも都内であれば日帰りで気軽に訪れることができ、初めての紅葉狩りにもぴったりです。

2025年は、夏の猛暑の影響で紅葉のスタートはやや遅れる見込みですが、秋の寒暖差が十分にあるため色づきは鮮やかになると予想されています。高尾山や奥多摩などの自然エリアは11月上旬〜中旬、都心部では11月下旬〜12月上旬にかけて見頃が訪れ、長い期間にわたって紅葉を楽しむことができます。

定番スポットでは、明治神宮外苑のイチョウ並木、新宿御苑の広大な紅葉、六義園の幻想的なライトアップが特に人気です。一方で、小石川後楽園や等々力渓谷、善福寺公園などの穴場スポットは、混雑を避けながら静かに紅葉を楽しみたい人に最適です。都心と郊外、人気地と穴場を組み合わせることで、紅葉の魅力をさらに深く味わえます。

さらに東京では、紅葉とイルミネーション、グルメを一緒に楽しめるのも大きな魅力です。昼は紅葉散策、夜はライトアップされた庭園や街のイルミネーション、そしてディナーやカフェタイムで一息つく──そんな贅沢な秋の過ごし方が可能です。季節の移ろいとともに、昼夜で異なる東京の表情を楽しめるのはこの時期ならではです。

混雑を避けるには、平日・午前中の訪問や見頃を少しずらす工夫が有効です。公共交通機関を活用すれば、複数のスポットを1日で効率よく巡ることもできます。天候や紅葉状況を事前にチェックしながら計画を立てることで、より満足度の高い紅葉旅が実現します。

2025年の秋は、都内の庭園・公園・山々で、手軽に絶景の紅葉を楽しむチャンスです。忙しい日常の合間に、東京ならではの多彩な紅葉スポットを巡り、心が豊かになる秋のひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。